さあ、減量スタート✨

三が日があけて、今日から仕事。

同時に、乱れきった食生活を戻し整える。

朝56.6kg。1.6kg増加。

年末年始恐るべしw

40代…代謝は努力しないと落ちる一方…。

起床後、オリジナル？40秒エクササイズを30分。朝ご飯は煮鶏に温野菜とシリアル💕

体重測定を朝晩にするのがいいかな。